2020-12-07から1日間の記事一覧
19kgのダイエット後8kgリバウンドした私が今更ながらに思ったこと 確かに糖質制限と運動で痩せることが出来ました でも、リバウンドしては努力が水の泡・・・ 問題は 「生活習慣の改善」 であることに今更ながら気づいてしまいました。 ダイエット中は無理し…
19kgのダイエット後8kgリバウンドした私が今更ながらに思ったこと 確かに糖質制限と運動で痩せることが出来ました でも、リバウンドしては努力が水の泡・・・ 問題は 「生活習慣の改善」 であることに今更ながら気づいてしまいました。 ダイエット中は無理し…