コロナ禍でしばらく品薄になっていたホームベーカリーですが、 最近は在庫を見かけるようになってきたので思い切って購入しました！ そして今までは手ごねで作ってたふすまパンも パンケースに材料を入れるだけ！ボタンを押すだけ！で超お手軽に。 毎日ロー…
今年のふるさと納税をしました！ 実質負担2,000円で返礼品が貰えるという「アレ」です。 去年までやったことがなくて、今年初めて。 手続きが面倒くさそうだったり、上限額がなんだかわかりづらかったり、 「実質2,000円負担」っていうのが、合計ではなくそ…
19kgのダイエット後8kgリバウンドした私が今更ながらに思ったこと 確かに糖質制限と運動で痩せることが出来ました でも、リバウンドしては努力が水の泡・・・ 問題は 「生活習慣の改善」 であることに今更ながら気づいてしまいました。 ダイエット中は無理し…
最近、糖質制限お菓子作りにハマっています というのも、なんども失敗していた「低糖質クッキー」 YouTubeでたまたま「嫁ご飯Diet劇場」さんの動画を見ていたら、 あまりにクッキーが美味しそうに焼けていて、 もしかしたら、私でも、できるかも・・・・・・…
家にある低糖質な粉類で適当に作ったら結構おいしかったので公表。 ちょっとマイナーな粉を使用しているので、 使わないバージョンも今度試してみようと思います。 セリアのパウンドケーキ型（8.6×18×6.3cm使用） 基本の材料 ◆卵 1.5個 ◆小麦ファイバー 20g …
はじめに 富沢商店さんの「ふすまパンミックス」 1kg袋で購入していたのですが、 残り200gほど余っていて賞味期限も近いので 「ふすまスコーン(風)」←あくまでも「風」 を作りました。 一回失敗してふすまパンになってしまいましたがそれもそれで美味しかっ…
前までは毎朝コンビニでペットボトルのお茶を買って会社にもっていってました。 でも今は、ダイエットとおなかの健康を兼ねて「難消化性デキストリン」という食物繊維を摂取しているため、500mlのタンブラーにお茶と難消化性デキストリンを入れて持って行っ…
最近とってもハマって週4で食べている「ダイエットチャーハン」の作り方先日チートデーに食べた冷凍食品のチャーハンが忘れられない美味しさで、その味を思い出して作ってみました。とはいっても、味付けにチューブ生姜を入れるだけで、それ以外は普通のダイ…
性格診断の一種で、世界的に有名なものらしいです。 アニメや漫画のキャラの性格分析しているファン界隈もにぎわっているのだとか。 デスノートの夜神月やまどかマギカの鹿目まどかなど、診断がかなり熱く議論になっているキャラクターもいます。 私の場合、…
糖質制限を初めてから、ココアパウダー常備しています。主に蒸しパンを作る時に使うけど、ケーキ作ったりする時にも大量に使うし、通販で500gのものをまとめ買い。前はスーパーで森永の純ココアパウダーを買ってたんですが、使い切って買いに行ったらなくな…
セールで安かったので購入‼️『RIORES』っていう商品で、3段階調節可能なものを購入しました。セールで2,500円くらい。普段だと2,880円みたいです。ちなみに2段階調節だと2,000円くらいで買えちゃうのですが、2段階だと最大で高さが15cm。今まで自力の踏み台…
現在 2020/9の常備■粉類 ･おからパウダー 超微粉タイプを使用 粉物(お好み焼きなど)作る用 かつては蒸しパンを作っていました ･小麦ファイバー フードカルチャーおおくらさんで買いだめ 主に蒸しパン用だが何でも使う ･サイリウム 井田漢方さんのオオバコ使…
プロテインバーってすごいお菓子大好き勢の私は、いくらダイエットの神が降りてきても間食をやめることはできません前回のダイエットの時は普段から毎日スナック菓子、ポッキー、コンビニスイーツ、菓子パン、パイの実、カップラーメン、バーガー類を間食と…
5月にダイエット再開報告してるけど、結局ぐうたらして夏の間に1kg増加しておりましたしかし、ふとダイエットの神が降りてきて、ちゃんと再開して今1ヶ月弱になります再開前から-2.5kgほど糖質カットしてるので水分が抜けてることもあり思ったほど上手くいっ…
眠っていた小麦グルテンついに開封しました…！ひとまず小麦ファイバー蒸しパンに5gほど入れてみた！作ってる途中は粘り気を感じたかというと…うーん。あるようなないような。もしかしてグルテン入れたらサイリウムいらなくなる？と思ったんですが失敗しても…
糖質制限を始めてから使ってきた糖質制限用の甘味料。使ってきた感想などを書きなぐってみます①ラカントS糖質制限を始めるにあたり私が初めて選んだ甘味料当初は人工甘味料に抵抗があったので、ラカントの存在を知って、『こんな素晴らしいものが存在するの…
小麦グルテン…ふすまパンや米粉パン作り、大豆粉を使う人はご存知かと思いますが、米粉や大豆粉などグルテンが含まれていない粉を使ってパンなどを作ろうとする場合、グルテンを追加しないとパンが焼けませんとはいえ、『米粉パンミックス粉』『ふすまパンミ…
引き続きナチュラルローソンのお菓子レポ素焼きアーモンド今日は朝から腹が減る…っていう日に買って午前中のおやつにしてます、よく美味しい素焼きアーモンドセブンの方が多分お得なんだけどこっちの方をよく買っちゃいます素焼きくるみ(糖質0.9g/240kcal)ク…
ローソンはダイエッターの味方です！本当に毎日お世話になってる。確かに自炊して糖質制限食材で自分で作っちゃうのが健康にも一番いいのは分かってるんですけど、やっぱり既製品の美味しさにはかないません色々買ってるのでレビューしますまずはお菓子系！…
-19kgから7kgリバウンド中の自分への戒めも兼ねて今までダイエットに前向きになれた行動や考え方をまとめてみようと思います①ダイエットレシピの情報収集個人的にはこれが最強！初期ならおからパウダー中期なら小麦ファイバーあとはふすまパンミックスやプロ…
てっこです ダイエットを始めるきっかけって大事だと思うんです 例えば痩せたら着たい服がある とか 夏までに痩せたい とか 私の場合、着たい服がある程度ではダイエットする気は起きません 食欲＞＞＞洋服だから 着れる洋服が無いのは困るけど、それよりお…
自他ともに認めるクズである私が 夢の40kg台を目標にダイエットをリスタートすることにしました あらためて今までの振り返りとこれからの目標達成のために ブログを始めてみることにしました ～～～自己紹介～～～ 名前：てっこ 年齢：20代後半 性別：女性 …
